１１月よりスタートする
「オンラインコミュニティ」！

今、まさに、準備を進めています＾＾

（コミュニティはすでに満席。次回の募集は１月以降になります）

　
　
　
大枠はすでに決まっているのですが
メンバーの顔を思い浮かべながら

「あんなことや、こんなことも、できるのではないか」

と、とってもワクワクしているのです！



このコミュニティは

　
４０代前後の女性が
自分を整え満たすこと
　

を、日常の中で継続的に実践し、
習慣化することを目的にしたコミュニティ！


言葉を変えれば、

　
どんなときも
自分で自分の機嫌を取れる！
　　

ということです。



というのも、
女性が、幸せに、生き働き続けるためには、
これが、全ての土台になるから。



この土台が整うことで、
軽やかに行動できるようになったり
結果を出しやすくなります。



さらには、
家族や仲間を、自然と笑顔にし、
お客様にも、プラスの影響を与えられる存在になっていく。



そう確信しているのです。
　

　
とはいえ、
真面目で、頑張り屋な女性ほど、

自分のことって、真っ先に

　
「後回し」
　

にしがちではありませんか？



「自分さえ我慢すれば、
　きっと、みんなが助かる…」

「自分さえ辛抱すれば、
　時間が捻出できる…」

って。



そんな風に、
自分を犠牲にしてしまうことって、
少なくないのではないかなと思うのです。



まさに、会社員時代の私が、そうでした。



育児もフルタイムの仕事も、
とにかく、体当たりで引き受け、
自分の感情や身体を労る時間なんて全くなし。



それを続けているうちに、
心にも体にも余裕がなくなり、

「誰か、私の頑張りを認めて…」
「誰か、私を慰めて…」
「なんで私ばっかり…」

と、ネガティブなことばかり思うように。



でも、その感情をうまく表現できず、
その吐け口となってしまったのは、
子ども、でした。
（今でも、本当に後悔しています）



このような状態では、家でも、職場でも、
良い働きができるわけもなく、

「もう限界！」

というところで、会社を退職。



自分をリセットすることになりました。
　

　
今、思い返しても、苦しかったな。。



だからこそ、思うのは、一にも二にも、

　
やっぱり、まず自分！
　

ということ。



それは、無責任でいい、とか、
我儘でいい、ということでは、全くありません。



家庭でも仕事でも、大人の女性として、
大切な人との良い関わりを育んでいくために

　
自分のメンテナンスを怠らない！
　

ということなのです。



その方法は、

好きなことをする時間だったり、
部屋を片付けることだったり、
美味しい食事だったりするかもしれません。



日常の中で続けられて、
自分自身が良い状態でいられることを、
一つ一つ、習慣化していくことが大切です。



とはいえ、自分ひとりだと、
モチベーションが続かなかったり、

自分自身の状態に気づきにくい、
ということもありますよね。



だからこそ、コミュニティの場を、
フル活用してほしいな！と思っています。



人を見て、自分を知る、
ということは多いにありますし、

自分にはない視点を得るからこそ、
変化も早くなる！



仲間や場の力というのは、
本当に、本当に、大きいです。



折しも、２０２０年最後のタイミング。



新しい年の始まりに向けて、
どんな化学反応が起きるのか。



私自身も、これから楽しみです！



かまくらのおと
白河晃子
　
　
　

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